Головная больСимптомыПрофилактика

Головная боль, боль в разных частях головы испытывал почти каждый. Повторяющиеся головные боли проявляются примерно у 10% людей.

Непрерывный характер хронических ежедневных головных болей делает их одними из самых неприятных ощущений, которые делают вас недееспособными выполнять любую работу. Агрессивное начальное лечение и устойчивое долгосрочное, уменьшат боль и приведут к меньшему количеству приступов.

Если у вас наблюдается хроническая ежедневная головная боль, у вас увеличивается вероятность проявления депрессии, беспокойства, нарушений сна и других психологических и физических проблем.

 

Когда нужно обратиться к врачу?

Периодические головные боли являются общими и обычно не требуют медицинской помощи. Однако вам необходимо проконсультироваться с вашим врачом, если:

— У вас обычно две или более головные боли в неделю

— Вы принимаете болеутоляющее средство для устранения своих головных болей

— Вам нужно больше, чем рекомендуемая доза лекарств для устранения боли, чтобы облегчить ваши головные боли

— Изменения или ухудшение головных болей

 

Ищите оперативную медицинскую помощь, если ваша головная боль:

— Является неожиданной и проявляется невыносимой болью

— Сочетает лихорадку, жесткую шею, спутанность сознания, приступы, двойное зрение, слабость, онемение или затруднение

— Является причиной травмы головы

— Ухудшается, несмотря на лечение

 

Боль в голове может называться хронической, если она появляется ежедневно в течение 15 дней или более в месяц, по крайней мере, в течение трех месяцев.

Существуют кратковременные и продолжительные хронические ежедневные головные боли, которые длятся более четырех часов.

Они включают в себя:

— Хроническую мигрень

— Хроническую головную боль, напряжение в голове

— Появляется ежедневная постоянная головная боль

— Звон в голове

 

Хроническая головная боль.

Эта головная боль имеют следующие особенности:

— Влияет на обе стороны головы

— Вызывает боль, которая ощущается при нажатии или затягивании, но не пульсирует

— Не усугубляется обычной физической активностью

— При легкой нагрузке у людей с особенным строением черепа.

 

Хроническая мигрень

Эти головные боли которые имеют следующие характеристики:

— Влияют только на одну сторону головы

— Ежедневные и непрерывные боли, без болеутоляющих периодов

— Вызывают сильную боль

 

Кроме того, головные боли хронической мигрени связаны, по крайней мере, с одной из следующих причин:

— Покраснение глаз, разрывы капилляров

— Заложенность носа или насморк

— Уменьшение сужения век или зрачка

— Ощущение беспокойства

 

Причины, которые могут вызывать первичные хронические ежедневные головные боли:

— Воспаление или другие проблемы с кровеносными сосудами в мозгу, включая инсульт

— Инфекции, такие как менингит

— Внутричерепное давление слишком высокое или слишком низкое

— Опухоль головного мозга

— Травматическое повреждение мозга

— Лекарственные препараты являются причиной головной боли

Факторы риска

Факторы, связанные с развитием частых головных болей, включают:

— тревожность

— депрессия

— Нарушения сна

— тучность

— храп

— чрезмерное употребление кофеина, алкоголя

— чрезмерное употребление лекарств

— другие хронические болевые состояния

Правильный подход может помочь облегчить хронические ежедневные головные боли.

По возможности избегайте причин, которые ведут к появлению головной боли. Очень важно отслеживать динамику развития заболевания и для этого мы советуем пациенту завести дневник с записями головной боли, который поможет вам и вашему врачу определить, что является причиной головные боли.  Включите информацию о каждом проявлении головной боли, например, когда она началась, что вы делали в то время и как долго она продолжалась.

Избегайте злоупотребления лекарствами. Принимая лекарства от головной боли, в том числе без рецепта, более двух раз в неделю можно увеличить тяжесть и частоту головных болей. Проконсультируйтесь с вашим врачом о том, как отлучить себя от лекарств.

Высыпание. Человек нуждается в семи-восьми часах сна ночью. Ложитесь спать и просыпайтесь в одно и то же время.

Не пропускайте приемы пищи. Избегайте еды или напитков, содержащие нитраты, тирамин, кофеин, алкоголь, которые могут вызывать головные боли.

Регулярно делайте физические упражнения. Регулярная аэробная физическая активность может улучшить ваше физическое и умственное благополучие и уменьшить стресс. Выберите виды деятельности, которые вам нравятся — например, прогулка, плавание или езда на велосипеде. Чтобы избежать травм, начните постепенно.

Снизить стресс. Стресс является общей причиной хронических головных болей. Организуйтесь. Упростите свое расписание. Планируйте заранее. Оставайтесь позитивным. Попробуйте методы снижения стресса, такие как йога, тай-чи или медитация.

Головная боль обновлено: Май 4, 2018 автором: vitacenter